Košík je prázdný.

Nákupní košík je prázdný.

zpětvytisknout

BIOHACKING, CIRKADIÁNNÍ KÓD A ATOMOVÉ NÁVYKY
aneb vezměte svůj život do svých rukou

NOVINKA
NAPLÁNOVAT SI ZMĚNU

NAPLÁNOVAT SI ZMĚNU

„Svůj život nezměníte za vteřinu, ale ve vteřině můžete změnit směr svého života“ 
                                                                                        Jim Kwik

 

Žijeme ve světě technologií, kde mnoho lidí stále ještě ví víc o svém chytrém telefonu, než sami o sobě. Lidé jsou přehlceni informacemi, tráví denně hodiny času v online prostředí, chodí domů unaveni, tam ještě dále pracují a kvalita jejich rodinných vztahů, fyzičky i života upadá. Dožíváme se sice stále vyššího věku, ale dožijeme se ho tak, abychom si ho skutečně užili?

Cíl

  • Podívat se na to nejlepší z vědy o tom, jak funguje naše tělo a mysl
  • Prozkoumat, co se svým tělem děláme dobře a co ne
  • Upozornit, čeho se rozhodně vyvarovat a proč
  • Posvítit si na to, co nejčastěji vede k vyhoření a proč
  • Zamyslet se nad tím, proč skutečně stojí za to vzít svůj život zpět do svých rukou a jak na to
  • Naplánovat si změnu tak, aby ji účastníci byli schopni skutečně udělat a mít ze sebe a svého života radost a uspokojení

Obsah

  • Co dnes víme o našem těle a mysli, jaké zdroje máme k dispozici
  • To nejdůležitější z neurověd, biofyziky, epigenetiky a dalších oblastí
  • Jakých chyb se na svém těle nejčastěji dopouštíme a co to s naším životem dělá
  • Co je cirkadiánní kód a nejdůležitější poznatky z něj
  • Spánek, dech, pohyb, strava a umění odpočinku aneb jak se dostat zpět k tomu, co ví každé malé dítě
  • Síla naší mysli, epigenetika a proč jsme nikdy nebyli mocnější
  • Umění načasování aneb kdy co dělat a nedělat
  • Atomové návyky - jak změnit svůj život k lepšímu po malých krocích každý den
  • Jak a proč skutečně udělat v životě změnu a už nikdy od ní neupustit. Osobní příběh lektorky.

Metody

Sdílení nejlepší teorie ze světových i domácích zdrojů, ze života i praxe lektorky i manažerů, se kterými se stále potkává, podáno jedinečných stylem za pomocí vizualizace, metafor a příběhů, zapojení účastníků do cvičení, her a sdílení, tvorba osobních plánů a doporučení literatury.
Lektor

Ing. Halka Baláčková, MBA, PCC

nezávislá lektorka, konzultantka a koučka od roku 2001, je trenérkou mezinárodní koučovací školy Erickson Coaching International a členkou ICF s titulem PCC (Professional Certified Coach), jejím posláním je kultivovat manažerské prostředí českých i mezinárodních firem a tím přispívat k úspěšnému rozvoji lidí, týmů i celé společnosti

Místo

PRAHA

učebna Studia W, Karlovo náměstí 3, 1. patro, Praha 2

Datum kurzu: 27. března 2024

Čas kurzu: 9-16 hod.

Kód kurzu: P054

Kategorie kurzu: Rozvoj osobnosti

Poptat jako firemní kurz

5 700 Kč (s DPH 6 897 Kč) , oběd

 do košíku

Další kurzy lektora:

Time management - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní
TIME MANAGEMENT
- efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní

Lektor:  Ing. Halka Baláčková, MBA, PCC

Datum:  4. - 5. prosince 2023, 9-16 hod.

Místo: PRAHA       Kód: P040B

Cena: 11 400 Kč  (s DPH 13 794 Kč)

Forma účasti: Pouze prezenčně

 do košíku
Time management - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní
TIME MANAGEMENT
- efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní

Lektor:  Ing. Halka Baláčková, MBA, PCC

Datum:  5. - 6. února 2024, 9-16 hod.

Místo: PRAHA       Kód: P053A

Cena: 11 400 Kč  (s DPH 13 794 Kč)

Forma účasti: Pouze prezenčně

 do košíku
Vedení firem, týmů a lidí pro zkušené manažery aneb leadership pro 21. století - 2denní
VEDENÍ FIREM, TÝMŮ A LIDÍ pro zkušené manažery
aneb leadership pro 21. století - 2denní

Lektor:  Ing. Halka Baláčková, MBA, PCC

Datum:  12. - 13. února 2024, 9-16 hod.

Místo: PRAHA       Kód: P013

Cena: 11 400 Kč  (s DPH 13 794 Kč)

Forma účasti: Pouze prezenčně

 do košíku