Košík je prázdný.
Nákupní košík je prázdný.
zpětvytisknout
PSYCHOHYGIENA VE VEDENÍ LIDÍ A TÝMŮ
- jak podporovat sebe a svůj tým ve zvládání stresu
NESTRESUJÍCÍ STYL VEDENÍ
pro
cíl
obsah
- Individuální zátěžová odolnost,
osobní kondice, kvalita jako „štít“ proti stresu a přetížení a jako zdroj
energie pro každodenní jednání – jak ji vytvářet, posilovat
- Mentální, psychické zdroje – koncept hardiness, osobní stabilita,
vhodné zacházení s emocemi a jejich ovlivňování – naučený optimismus,
emoční inteligence, vztah myšlení a emocí, osobní smysl a hodnotové
ukotvení jako zdroj
- Fyzické zdroje – předcházení únavě, péče o kondici jak
v průběhu dne, tak dlouhodobě, pohybové aktivity a jejich využití
- Režim práce a odpočinku; jak odpočívat,
co o roli odpočinku zjišťují neurovědy, předcházení hrozbě vyhoření
- Umění se uvolnit – druhy relaxačních
technik a jejich časová náročnost a uplatnění v praxi, možnosti rychlé
relaxace, které lze využít i během pracovního dne
- Nestresující styl vedení –
dialog, ne monolog, zřetel na výsledky i vztahy
- Pro pracovníky je klíčové, jak prožívají
svůj vztah s přímým nadřízeným – posilování důvěry
v pracovním vztahu (čím vším lze), citové konto, podmínky psychologicky podporujícího
vztahu (co to obnáší v každodenní praxi), zájem o pracovníky,
osobní pozornost, akceptace, nepřehlížení příležitostí k ocenění, formy
ocenění, projevení respektu, vhodný způsob reagování na chybu, společné učení
se zvládání potíží, autenticita vedoucího
- Protistresová organizační
opatření – systém rušení/nerušení, předstih v zadávání úkolů, podpora takových
forem využití přestávek, které pomáhají k regeneraci sil
- Jak v komunikaci zohlednit náročnost
úkolů a časový tlak, zaměřování pozornosti více k hrozbám nebo
k opěrným pilířům?
- Pozitivní bilance, příznivé emoce, přepínače
emočních stavů
- Autodeterminace: kde lze, poskytnutí autonomie
ve volbě dalších kroků jako motivační a protistresový faktor
- Metoda TIC-TOC
- Síla volby slov: Reichův test
zájmen
- Síla začátků a konců
metody
PaedDr. Pavel Štursa
lektor a trenér osobních a komunikačních dovedností s rozsáhlou praxí
PRAHA
učebna Studia W, Karlovo náměstí 3, 1. patro, Praha 2
nebo
ONLINE seminář
živé vysílání
Další kurzy lektora:
Lektor: PaedDr. Pavel Štursa
Datum: 21. června 2023, 9-17 hod.
Místo: PRAHA Kód: P028
Cena: 5 700 Kč (s DPH 6 897 Kč)
Forma účasti: Prezenčně i online
Lektor: PaedDr. Pavel Štursa
Datum: 6. září 2023, 9-16 hod.
Místo: PRAHA Kód: P023
Cena: 5 700 Kč (s DPH 6 897 Kč)
Forma účasti: Prezenčně i online
Lektor: PaedDr. Pavel Štursa
Datum: 11. - 12. října 2023, 9-16 hod.
Místo: PRAHA Kód: P041
Cena: 11 400 Kč (s DPH 13 794 Kč)
Forma účasti: Prezenčně i online